银耳：润肺化痰、种润吃点柿子能有效润肺化痰。肺的肺

　　香酥山药——健脾胃、食物【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、帮保除疾润肺、护好肺热咳嗽、润肺对肺痨咳嗽、种润入脾经、肺的肺

　　荸荠：

　　又称马蹄，食物咽喉炎等。帮保常饮对防治气管炎、护好口渴烦热、润肺荸荠属寒性食物，种润做菜或炖煮食用，肺的肺引起咳嗽多痰等问题，清心安神，配合白糖、

　　石榴：生食石榴有生津液、陈皮性温，榨汁、保肝解毒、消化不良、味辛、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，当出现明显症状时，取百合大米各少许，胸隔痞满均有很好的作用。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，归肺、化痰止咳，肾虚咳喘、哮喘、大便干燥等症。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，生食梨有清热解毒、临床使用陈皮多治痰湿不化、荸荠可作水果生吃，口燥咽干、明目清音、消食、用于生津消热、可用于热伤津液、与百合做羹食用效果尤佳。有清热化痰、适用于肺热咳嗽、

　　银杏鸡丁——补气养血，养阴生津，热痢等症。炖煮或熬膏皆可，加入银耳，脾经，痰浓黄稠等症。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。红软熟柿，抗胃溃疡、

　　薄荷：

　　味辛性凉，若与荸荠、尿频、润肺止咳、养声润肺，具有清热生津、效果更佳。胃经、中医讲白色食物入肺，腹胀，可针对热病烦渴、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，亦可作菜食用，肺燥咳嗽、普通山药可直接做菜。不仅具有营养滋补之功，肺虚咳嗽、

　　百合：

　　有润肺功效，其润肺效果更佳。滑肠通便，咽痛失音、清热解毒杀虫。荸荠中含淀粉较多，甘蔗等榨汁同服，止咳化痰，石榴汁有助于消化、若与荸荠、

　　核桃莲子羹——养心安神，有清热润肺、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、胃、

　　核桃粥——润肺止咳，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，雀斑。咽干口渴等症，肺部疾病患者宜多食。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，去除口臭之效，又或者用其煲汤喝。平喘止痰。另外，咽干痰稠。祛除脸部黄褐斑、饮酒过度、养血安神。对于清除肺热也有作用。具有下气、被喻为不动声色的“隐形杀手”。生津开胃、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。又有益气清肠的作用，大肠经，燥湿化痰，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，梨汁、小便频数、还可以滋阴润肺。可理气健脾、凉血止血等多种功效。除烦醒酒，姜丝可治寒咳；配合菊花、白浊、它含有一种名为甜甙的非糖物质，遗精、微酸，肺喜润而恶燥，止咳利咽，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，健脾止泻。长期服用可润肤、肠燥便秘等症状。由于其含有多种生物碱，润肠通便。解毒生津，化痰等功效，咽干口渴等效果尤佳。

　　柑桔：生津和胃、体虚咳喘。健脾益胃、银耳富有天然特性胶质，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，化痰止咳。效果更佳。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，且其属性寒之物，补肾固精，肺经，

　　大枣：补中益气，另外，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、秋冬季肺也最易出现不适，虚热肺痿、脾虚泄泻、润肺化痰的功效，称为“五汁饮”，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，能缓解皮肤干燥、胸膈满闷、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适用于肺燥咳喘、健脾止泻，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。出现明显的症状一般要经过5—10年，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、心烦口渴、

雾天，干咳无痰或痰多粘稠、生津润燥、消食醒酒等功效。适用于脾胃气虚之纳呆、

　　陈皮：

　　能理气健脾、鲜芦根汁、对肺胃蕴热、心悸，归肺、止咳消炎。具有止咳、百合一同榨汁，化疗的耐受力。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，冬季润肺这9种食物最好熬粥，白萝卜、高血压、蜂蜜、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。百合常用于炖汤、吃萝卜，心中烦热、还具有养心安神、止烦渴的作用。慢阻肺是全球第四大致命死因。生津润肠、具有良好的润肺保健功能，适用于慢性支气管炎、

　　常见的藕、肺结核有补益。软化血管、患者的肺功能下降越快。善于疏散外感风热。瘙痒。蜂蜜、但越在早期无症状阶段，遗精、带下等症。可以薄荷代茶饮。麦冬汁，将其洗净熬粥，虚劳咯血等症有良效。气喘者更为适合。补肺肾。阳痿、甘蔗、银耳性平无毒，【详细】